Psychoterapia jungowska

Gabinet psychoterapeutyczny – dr n. med. Katarzyna Simonienko

Jestem lekarzem psychiatrą, psychoterapeutką w szkoleniu w Stowarzyszeniu Analityków Jungowskich. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Podlegam pod kodeks etyczny Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej, którego jestem członkinią. Jeśli poszukują Państwo wsparcia w kryzysie emocjonalnym, nowych ścieżek radzenia sobie z problemami w różnych obszarach życia, możliwości rozwoju oraz pogłębienia zrozumienia własnego wnętrza – zapraszam na konsultacje.

Psychoterapia to forma profesjonalnej pomocy psychologicznej, polegająca na regularnych spotkaniach z wykwalifikowanym psychoterapeutą. Jej celem jest lepsze zrozumienie własnych emocji, myśli i zachowań oraz wprowadzenie zmian, które poprawiają jakość życia i funkcjonowanie.

Psychoterapia pomaga m.in. w:

  • radzeniu sobie z trudnymi emocjami (np. lękiem, smutkiem, napięciem),

  • leczeniu zaburzeń psychicznych,

  • rozwiązywaniu problemów w relacjach,

  • przechodzeniu przez kryzysy życiowe,

  • lepszym poznaniu siebie i swoich potrzeb.

Jak wygląda psychoterapia?

  • Opiera się głównie na rozmowie w bezpiecznej i poufnej atmosferze.

  • Spotkania odbywają się regularnie (najczęściej raz w tygodniu).

  • Terapia może mieć różną długość i formę, w zależności od potrzeb oraz nurtu terapeutycznego.

Psychoterapia nie polega na dawaniu prostych rad, lecz na wspólnej pracy pacjenta i terapeuty nad zrozumieniem trudności i znalezieniem trwałych rozwiązań. Może być prowadzona samodzielnie lub — w razie potrzeby — łączona z leczeniem psychiatrycznym.

Psychoterapia jungowska (psychologia analityczna) to nurt psychoterapii wywodzący się z koncepcji Carla Gustava Junga. Skupia się na głębokim rozumieniu psychiki człowieka oraz na procesie rozwoju osobowości, zwanym indywiduacją.

Najważniejsze założenia psychoterapii jungowskiej:

  • Nieświadomość odgrywa kluczową rolę w życiu psychicznym — obejmuje zarówno nieświadomość osobistą, jak i zbiorową.

  • Symbole, sny, fantazje i obrazy są ważnym źródłem informacji o wewnętrznych konfliktach i potrzebach.

  • Celem terapii nie jest tylko redukcja objawów, ale lepsze poznanie siebie, integracja różnych aspektów osobowości i odnalezienie sensu.

  • Istotne są pojęcia takie jak archetypy (np. Cień, Persona, Anima/Animus), które wpływają na sposób przeżywania siebie i świata.

Jak wygląda praca w terapii jungowskiej?

  • Opiera się na rozmowie, analizie snów, skojarzeń, symboli i doświadczeń życiowych, pracy metodą aktywnej wyobraźni, świadomym kontakcie z ciałem, emocjami – w zależności od indywidualnego procesu psychoterapeutycznego.

  • Relacja terapeutyczna ma charakter partnerski i refleksyjny.

  • Jest to zwykle psychoterapia długoterminowa, pogłębiona.

Dla kogo może być odpowiednia?
Psychoterapia jungowska bywa pomocna dla osób poszukujących głębszego zrozumienia siebie, zmagających się z kryzysami tożsamości, problemami emocjonalnymi, poczuciem braku sensu, trudnościami w relacjach czy powracającymi snami i wewnętrznymi konfliktami.

Zasady współpracy:

  • Proces psychoterapii zawsze poprzedzony jest dwoma lub trzema spotkaniami konsultacyjnymi trwającymi każdorazowo 50 minut. W trakcie konsultacji ustalane są wspólnie najważniejsze cele terapii, oczekiwania i zasady, jest to też przestrzeń do wzajemnego zapoznania się i obustronnego podjęcia decyzji dotyczącej dalszej współpracy. W przypadku, kiedy terapeuta nie decyduje się podjąć poprowadzenia danego procesu psychoterapeutycznego, przekazuje pacjentowi wskazówki dotyczące dalszych kroków i możliwości otrzymania jak najlepszej, według jego wiedzy, pomocy. Jeśli obie strony zgodzą się na dalszą pracę psychoterapeutyczną, pacjent zostaje wpisany na listę osób oczekujących na psychoterapię, co nie jest jednoznaczne z natychmiastową kontynuacją spotkań w kolejnym tygodniu po zakończeniu konsultacji. 
  • Zasady psychoterapii reguluje kontrakt psychoterapeutyczny podpisywany wspólnie przez psychoterapeutę oraz pacjenta.
  • Sesje odbywają się co najmniej raz w tygodniu, o stałych porach, trwają 50 minut. Obowiązuje zasada punktualności, sesje nie są przedłużane.

Pracuję z osobami:

  • pełnoletnimi
  • zdolnymi do uczestniczenia w sesjach o stałych porach, regularnie, w kontakcie osobistym
  • zmotywowanymi do pracy psychoterapeutycznej, które decyzję o podjęciu procesu podejmują z własnej woli, z przyczyn wewnętrznych
  • mówiącymi swobodnie i komunikatywnie w języku polskim

Nie pracuję z:

  • rodziną, znajomymi, osobami, z którymi pozostaję w relacjach prywatnych bądź zawodowych
  • rodzinami i znajomymi moich pacjentów psychiatrycznych lub psychoterapeutycznych
  • osobami, które są moimi pacjentami w gabinecie psychiatrycznym
  • osobami wymagającymi najpierw pilnego leczenia psychiatrycznego lub odwykowego (czynne uzależnienie od alkoholu, substancji psychoaktywnych, hazardu itp.) – dokładne zasady ewentualnej współpracy po ustabilizowaniu stanu zdrowia do ustalenia podczas konsultacji
  • parami
  • osobami, które w tym samym czasie pracują psychoterapeutycznie w innej psychoterapii indywidualnej bądź grupowej

Konsultacje:

Na spotkania konsultacyjne zapraszam od marca, we wtorki, w godzinach 9:00 – 9:50 oraz 10:00 – 10:50.

W tych dniach i godzinach planowane będą również późniejsze sesje psychoterapeutyczne.

Rejestracja: zapraszam do kontaktu pod numerem telefonu 693 70 50 13 we wtorki i piątki w godzinach 15:00 – 18:00. 

Lokalizacja:

Gabinet mieści się przy ul. Ogrodowej 4 lok. 9 U w Białymstoku, w obrębie placówki „Ogrody Rozwoju”, na rogu ul. Ogrodowej i Sienkiewicza, I piętro biurowca, nad restauracją indyjską. Nie posiada własnego parkingu. Rekomendujemy skorzystanie z płatnych parkingów dostępnych np. przy ul. Jurowieckiej lub Fabrycznej.