Terapia lasem wpływa na bardzo wiele aspektów zdrowia ludzkiego. Światowe piśmiennictwo naukowe w indeksowanych czasopismach dostarcza nam wiedzy, w jaki sposób shinrin yoku może zmniejszać ciśnienie tętnicze krwi, tętno, wpływać korzystnie na profil działania przywspółczulnego układu nerwowego, stan psychiczny, poziom cukru czy aktywność komórek NK i innych aspektów układu odpornościowego.
Profesor Li jest autorem licznych innowacyjnych badań na temat shinrin yoku, pionierem tej nowej dziedziny medycyny, a przy tym naukowcem obdarzonym wyjątkową wrażliwością i czytelnością przekazu. Polecam tę pozycję osobom, które lubią rzetelną wiedzę, lekki język, ciekawe informacje oraz chwilę zadumy. Dużo praktycznych wskazówek, osobistych doświadczeń oraz skala POMS gratis. Mimo merytorycznych danych książka idealna także dla osób zainteresowanych tematem, chociaż nie pracujących w branży medycznej.
Autor jest założycielem międzynarodowego Stowarzyszenia Terapii Naturą i Lasem (Association of Nature and Forest Therapy), prowadzącego autorski program szkolenia przewodników wg tej szkoły. Dane naukowe przeplecione są z osobistymi historiami, refleksjami oraz opisami technik doświadczania otoczenia. Poznajemy również sposoby na to, jak wykonywać niektóre techniki wyobrażeniowe oraz jak zaplanować nasz spacer po lesie, aby odkrywać płynące z tego korzyści.
Autorzy przemierzają świat w poszukiwaniu doświadczeń płynących z kontaktu z lasem. Opisują je w kontekście zdrowotnym, religijnym i filozoficznym, odwołując się do kultury, historii i osobistych doświadczeń.