Z zawodu jestem lekarzem. Ukończyłam specjalizację z psychiatrii, pracę doktorską obroniłam z zakresu wpływu substancji psychoaktywnych na mózg, łącząc zainteresowanie etnobotaniką z psychiatrią. Przeszłam szkolenie pracy z zespołem stresu pourazowego metodą przedłużonej ekspozycji (PE, w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej). Obecnie pracuję w dwóch białostockich poradniach. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje również wieloletnią pracę z pacjentami w Szpitalu Psychiatrycznym im. S. Deresza w Choroszczy oraz w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, gdzie miałam przyjemność uczyć studentów (pozdrawiam moje grupy!) oraz realizować zainteresowania naukowe. W 2019r uzyskałam certyfikat przewodnika kąpieli leśnych Forest Therapy Institute (FTI), a następnie weszłam w skład kadry trenerskiej FTI, gdzie pracuję również jako mentor dla szkolących się osób. Centrum Terapii Lasem jest lokalnym instytutem FTI na Polskę. Od 2018r. jestem licencjonowanym przewodnikiem Białowieskiego Parku Narodowego. Jestem współautorką  książek z zakresu psychiatrii  („Pacjent >>inny<< wyzwaniem opieki medycznej” , „Opieka nad osobami starszymi. Przewodnik dla zespołu terapeutycznego”) i publikacji naukowych.

Prywatnie robię zdjęcia przyrodnicze, maluję oraz prowadzę na Facebooku portal „Zapuszczeni/Beforested” i „Galeria Silva”. Interesuję się archetypami, legendami, dawnymi kulturami europejskimi (Celtów, Słowian, Wikingów) oraz plemiennymi.

Od dziecka fascynowało mnie ziołolecznictwo, stąd początkowe publikacje w magazynie „Panacea” dotyczące wpływu roślin na zdrowie człowieka. Praca naukowa umożliwiła mi poszerzenie tych zainteresowań. Natomiast Las… był zawsze. Stanowił moje naturalne środowisko, tło młodzieńczych przygód, źródło fascynacji i zachwytów, scenerię wszelkich zainteresowań i większości działań. Tam odpoczywałam i pracowałam, myślałam i wracałam do korzeni. Uczyłam się o zwierzętach, roślinach, zależnościach, dzikiej stronie naszego charakteru, potrzebie kontaktu z czymś pierwotnym.

Las jest ogromną, mądrą księgą, z której możemy nauczyć się wielu potrzebnych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym. Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem światów bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źródłem archetypów, lęków i pokrzepień. Kontekstem.

Obecnie zajmuję się lecznictwem psychiatrycznym, prowadzeniem kąpieli leśnych oraz warsztatów terapii lasem, również w wersji autorskiej, pogłębionej o techniki wyobrażeniowe i ćwiczenia oddechowe. Propaguję wiedzę medyczną z zakresu terapii lasem w kraju i za granicą.

 

Wszystkich zainteresowanych bardziej moją pracą i inspiracjami zapraszam do obejrzenia filmu „Las, który leczy” Beaty Hyży- Czołpińskiej

https://bialystok.tvp.pl/43482952/las-ktory-leczy

oraz do wysłuchania reportażu Joanny Sikory „W leśnej harmonii”

https://www.radio.bialystok.pl/reportaz/index/id/183960

 

 Poniżej publikacje prasowe, radiowe i telewizyjne

dr n. med. Katarzyna Simonienko

PRASA:

„Newsweek Psychologia” 4/2020

„Optymizmu ucz się od natury”- w rozmowie z Jolantą Chyłkiewicz o tym, skąd czerpać radość życia, jak uczyć się od przyrody, że wszystko w niej ma pewną wartość. W naturze można znaleźć mnóstwo analogii odnoszących się do naszego życia. A wynika z nich ten sam wniosek – trudności, które odbierają nam dobry nastrój, mogą być pierwszym krokiem ku światu nowemu i lepszemu.

 

„Claudia”, sierpień 2020

 

„Las na receptę”

 

„Newsweek Zdrowie” 2/2020

O japońskiej sztuce shinrin-yoku, zasadach jej uprawiania, praktyczne wskazówki i porady, jak nauczyć się kąpieli leśnych w rozmowie z Jolantą Chyłkiewicz

„Tina” Nr 13, czerwiec 2020r

O metodach wspomagania walki ze stresem w dobie pandemii.

„Hebe”, lipiec-sierpień 2020

„Las, lek bez recepty”- zasady kąpieli leśnych, o tym jak łatwo i przyjemnie skorzystać z możliwości odprężenia i poprawy odporności, jakie daje las.

„Zapisuję las na receptę”, „Wysokie Obcasy”, nr 19, 09. maja 2020- obszerny artykuł o kąpielach leśnych i ich wpływie na nasze zdrowie, zastosowaniu w profilaktyce, rehabilitacji i wspomaganiu leczenia chorób psychicznych. Rozmowa z Marią Hawranek i okładkowa sesja autorstwa Kamila Simonienko 😉

Tekst pod tym linkiem:

https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,53664,25917483,katarzyna-simonienko-przepisuje-las-na-recepte-jest-najlepszy.html?bo=1&_ga=2.78958420.1548717218.1596656172-1529978195.1582388432

„Przekrój”, marzec 2020

„Dzieci lasu”-artykuł Marii Hawranek o wpływie lasu na zdrowie i rozwój dzieci.

„Pokolenia”, luty 2020

„Shinrin-yoku po polsku”, -rozmowa z Marzeną Michałek o leśnych aktywnościach dla seniorów i pracy z klientami z tej grupy wiekowej, wpływie lasu na zdrowie i kondycję.

„Culture. pl”  11.02.2020

Rozmowa z Michałem Dąbrowskim o tym, jak praktykować kąpiele leśne i dlaczego mogą być one tak potrzebne.

„Zwierciadło”, wrzesień 2019

„Zew natury”- artykuł Anny Maziuk, z którą spotkałyśmy się w Lesie Zwierzynieckim w Białymstoku. O kąpielach leśnych i ich prozdrowotnym działaniu lasu.

„Twój Styl” nr 9/2019

 

„Pełne Zanurzenie”- reportaż Grażyny Saniuk.

Wyprawa do Puszczy Białowieskiej, w tym do Rezerwatu Ścisłego, zaowocowała zmysłowymi wspomnieniami.

25. jubileuszowy numer jedego z najpoczytnieszych magazynów psychiatrycznych „Psychiatra” i artykuł  „Shinrin-yoku i terapia lasem”.

TELEWIZJA:

„Las, który leczy” reportaż Beaty Hyży- Czołpińskiej z serii Białostocka Szkoła Reportażu. Przepiękne zdjęcia prastarej Puszczy Białowieskiej, trochę kadrów z mojego wieloletniego miejsca pracy- szpitala w Choroszczy oraz z domowych okoliczności przyrody 🙂

Dostępny tu:

https://bialystok.tvp.pl/43482952/las-ktory-leczy

„Terapeutyczna moc lasu” w „Dzień dobry TVN”- rozmowa z Michałem Nobisem i spacer po mojej ukochanej Puszczy Białowieskiej, który można zobaczyć tu (film drugi od góry):

https://dziendobry.tvn.pl/a/kapiele-lesne-i-ich-nieocenione-wlasciwosci-zdrowotne-intuicyjnie-zawsze-wiedzielismy-ze-las-nam-sluzy?fbclid=IwAR2HJgrM_YnjU9K89DAP_bX7ZFGSW7DpZRmYPljoUo40OZ32v8xbLe8aDnI

dr n.med. Katarzyna Simonienko

🌲 „ Instynktownie szukamy tam schronienia. Jest tam dużo sygnałów, które dają podświadomości informację: Jesteś tam bezpieczny.” 🎥 Rozmowa z dr n.med. Katarzyna Simonienko – psychiatrą, certyfikowanym przewodnikiem kąpieli leśnych Forest Therapy Institute.📡 "Wydanie specjalne" ⬇🔊 O tym: ✅ Czym jest terapia lasem? ✅ Jak korzystać z kąpieli leśnych? ✅ Na czym polega uzdrawiająca moc lasu? Wpływ na układ nerwowy, odporność, pamięć, sen, odprężenie. ✅ Dlaczego spacery w lesie warto wypisywać na receptę? ✅ Jak odnaleźć Shinrin Yoku w Polsce?📌 więcej na ➡ https://geekstok.pl🎧 posłuchaj nas ➡ https://soundcloud.com/user-319083692

Publiée par Geekstok sur Jeudi 16 juillet 2020

  • Edytuj
 
 

Rozmowa z Magdaleną Gołaszewską na portalu Geekstok.pl o relaksacji w dobie koronawirusa, wspierającym potencjale lasu i naszej tęsknocie za naturą. Aby obejrzeć, proszę kliknąć w film po lewej stronie.

Publiée par wysokieobcasy sur Mercredi 6 mai 2020

Rozmowa z Kamilą Kalińczak i Adamem Wajrakiem dla webinaru „Wysokich Obcasów”- seria „Polki wiedzą, co robią”. Dlaczego puszcza powinna być zapuszczona i ile dobra z niej płynie. Aby obejrzeć, proszę kliknąć w link po lewej stronie.

RADIO:

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie.
Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.